Екатерина Ермолова

Музыка и медитация улучшают когнитивные способности

Источник

Исследовательская группа Университета Западной Виргинии обнаружила, что практика медитации и прослушивание музыки улучшают когнитивные способности и замедляют развитие симптомов болезни Альцгеймера. Материалы были опубликованы в Journal of Alzheimer’s Disease.

В исследовании принимали участие люди, у которых были замечены нарушения когнитивных функций и отклонения, предшествующие болезни Альцгеймера. После трех месяцев ежедневной 12-минутной медитации «Киртан Крийя» или специальной программы прослушивания музыки испытуемые показали некоторые изменения в когнитивной области. Это включало в себя улучшение внимания, мышления и памяти. Более значительные успехи были достигнуты после полугода практик.

На первых стадиях болезни Альцгеймера у человека наблюдается ухудшение кратковременной памяти. По мере развития заболевания нарушаются и долговременная память, способность выполнять обычные, повседневные действия по уходу за собой. При риске возникновения данного расстройства нельзя пускать все на самотёк. Необходимы правильное питание и стимулирование деятельности мозга, которое, с учетом исследования, может включать в себя медитацию и музыку.


Если вы нашли опечатку, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Последние новости

остальные новости