Дамир Камалетдинов

Резкая потеря веса с помощью фитнеса и диет не наносит серьёзный ущерб здоровью женщин с нормальным весом

Источник

Учёные из университета Ювяскюля провели исследование и выяснили, что потеря веса с помощью фитнеса и специального питания в эстетических целях не влияет на здоровье женщин, вес которых и так был в норме. Речь идёт о недавно появившемся тренде среди женщин с нормальным весом: многие из них всё равно хотят похудеть, для этого женщины активно занимаются фитнесом и уменьшают процент жира в теле до минимальных значений, параллельно находясь на особой диете из разнообразных белков.

В исследовании приняли участие 50 женщин, 27 из которых сидели на тяжелой диете и занимались спортом, а 23 питались как обычно. Оказалось, что гормональные изменения, вызванные диетой и активными физическими нагрузками, приходят в нормальное состояние всего через 3-4 месяца после возвращения к нормальному питанию. Серьёзного ущерба для организма при этом нет, но только до тех пор, пока такие меры не станут постоянными.

Жиры, в том числе холестерин, выполняют в организме женщины важную функцию. Они являются основой для половых гормонов — эстрогенов. Без них невозможен процесс овуляции, который определяет менструальный цикл.


Если вы нашли опечатку, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Последние новости

остальные новости